運動能力向上教室とは、専門のトレーナーをお招きし、子どもたちのサッカーに必要な運動能力の向上を目的としたトレーニングを行うイベントです。また、子どもたちの現在の能力が保護者の方にも分かるように、機器を用いた測定も行います。
第2回目の運動能力向上教室のテーマは「スプリント」と「方向転換」です。
「方向転換」では、ストップ時の姿勢や足の抜き方を学び、スムーズに重心移動ができるようになりました。
「スプリント」では、足の歩幅を意識することで、普段よりも大きいスライドで走ることができていました。
最後には、パラシュートを用いて楽しくスプリントを行いました。
今回も自宅でもできるトレーニングメニューを配布しました。
自宅でたくさん反復して無意識に行えるようトレーニングに励みましょう。
今後も継続してトレーニングすることで、思い通りに自分の身体を動かすことが出来るようになり、サッカーに限らず他の競技でもすばらしいパフォーマンスを発揮できるようになると感じました。
次回は、9月7日（土）に開催を予定しております。テーマは「スプリント」と「反応判断」です。
是非ご参加ください。
